أكثر

12: الطاقة - علوم الأرض


12: الطاقة

تصميم وبناء منازل خالية من الطاقة بأسعار معقولة في 12 خطوة

بناء وتصميم منازل خالية من الطاقة بأسعار معقولة & # 8211 هو أقصى كفاءة في استخدام الطاقة & # 8211 يتضمن 12 خطوة متكاملة التي تستخدم مواد البناء والمعدات المتاحة بشكل شائع جنبًا إلى جنب مع استراتيجيات البناء سهلة التعلم. باتباع هذه الخطوات ، يمكنك بناء منزل جديد ميسور التكلفة وبتكلفة أقل لامتلاكه.

1. ابدأ بالتصميم الذكي

تبدأ المنازل منخفضة الطاقة منخفضة التكلفة والفعالة من حيث التكلفة بتصميم ذكي. يجب أن يكون المصممون والمهندسون المعماريون ، فضلاً عن البنائين ومشتري المنازل ، على دراية بجميع خطوات كفاءة الطاقة المتضمنة في بناء منزل خالٍ من الصفر. ويجب تصميم المنزل بحيث يمكن للبناة والمقاولين من الباطن تنفيذ هذه الخطوات بأكبر قدر ممكن من الفعالية من حيث التكلفة. هناك العديد من معايير التصميم التي يجب على البناة أن يطلبوا من المصممين إيلاء اهتمام خاص لها. سيضمن الاتصال التفصيلي بين المنشئ والمصمم عدم وقوع هذه التفاصيل الهامة في الشقوق.

2. استخدم الشمس للتقسية الشمسية

استخدام الشمس للتدفئة من خلال النوافذ المواجهة للجنوب خلال فصل الشتاء يقلل من تكاليف التدفئة. تظليل تلك النوافذ نفسها في الصيف يقلل من تكاليف التبريد. يهدف التقسية الشمسية إلى تحسين هذا الاستخدام السلبي لحرارة الشمس ، دون تكبد التكلفة الإضافية للكتلة الحرارية اللازمة لتحقيق أقصى قدر من التسخين الشمسي السلبي. يجب معالجة التقسية الشمسية في مرحلة التصميم.


ماذا يمكنك أن تفعل خلال لياليك المجانية؟

وفر أنشطتك التي تستهلك الطاقة ليلاً للاستفادة بشكل أكبر من ليالي الكهرباء المجانية!

طاقة مجانية للغسالة والمجفف وسخان المياه.

نظف! وفر في استخدام غسالة الصحون وسخان المياه.

اشحن هاتفك وجهاز الكمبيوتر المحمول والسيارة بالكهرباء المجانية.

عزز المهام الجانبية الخاصة بك مجانًا.

أفلام أو عروض ماراثون بدون دفع مقابل الكهرباء.

كرنك الحفلة دون دفع فلسا واحدا.

اضبط منظم الحرارة على درجة حرارة نومك المثالية.

لا تتوقف المدخرات عندما تنتهي ليلتك.


12 أمثلة على الطاقة الكيميائية

الطاقة الكيميائية هي الطاقة المخزنة في المواد الكيميائية ، مما يجعل طاقتها داخل الذرات والجزيئات. في أغلب الأحيان ، تعتبر طاقة الروابط الكيميائية ، ولكن المصطلح يشمل أيضًا الطاقة المخزنة في الترتيب الإلكتروني للذرات والأيونات. إنه شكل من أشكال الطاقة الكامنة التي لن تلاحظها حتى يحدث التفاعل. يمكن تحويل الطاقة الكيميائية إلى أشكال أخرى من الطاقة من خلال التفاعلات الكيميائية أو التغيرات الكيميائية. يتم امتصاص أو إطلاق الطاقة ، غالبًا على شكل حرارة ، عندما يتم تحويل الطاقة الكيميائية إلى شكل آخر.

أمثلة الطاقة الكيميائية

  • الطاقة الكيميائية هي شكل من أشكال الطاقة الكامنة الموجودة في الروابط الكيميائية والذرات والجسيمات دون الذرية.
  • لا يمكن ملاحظة الطاقة الكيميائية وقياسها إلا عند حدوث تفاعل كيميائي.
  • أي مادة تعتبر وقودًا تحتوي على طاقة كيميائية.
  • يمكن إطلاق الطاقة أو امتصاصها. على سبيل المثال ، يطلق الاحتراق طاقة أكثر مما هو مطلوب لبدء التفاعل. يمتص التمثيل الضوئي طاقة أكثر مما يطلقها.

كان إنتاج الطاقة المحلي أكبر من استهلاك الطاقة في الولايات المتحدة في عامي 2019 و 2020

بعد الإنتاج والاستهلاك القياسيين للطاقة في الولايات المتحدة في عام 2018 ، نما إنتاج الطاقة بنسبة 6٪ تقريبًا في عام 2019 بينما انخفض استهلاك الطاقة بنحو 1٪ ، مع تجاوز الإنتاج الاستهلاك على أساس سنوي للمرة الأولى منذ عام 1957. انخفض إجمالي إنتاج الطاقة بمقدار حوالي 5٪ في عام 2020 لكنه كان لا يزال أكبر بحوالي 3٪ من الاستهلاك: بلغ الإنتاج 95.75 كوادًا والاستهلاك 92.94 كوادًا.

شكلت الوقود الأحفوري والبترول والغاز الطبيعي والفحم و mdasha حوالي 79 ٪ من إجمالي إنتاج الطاقة الأولية في الولايات المتحدة في عام 2020.

  • كانت النسبة المئوية لحصص ومقادير (كواد) من إجمالي إنتاج الطاقة الأولية الأمريكية حسب المصادر الرئيسية في عام 2020: 36٪ 34.68 كواد (النفط الخام وسوائل مصانع الغاز الطبيعي) 32٪ 30.35 كواد 11٪ 10.69 كواد 12٪ 11.78 كواد 9٪ 8.25 الكواد

4) قم بقياس الالتهاب

الالتهاب هو استجابة الجسم للمنبهات الضارة.

وعلى الرغم من أنه & # 8217s ضروري لبقائنا على قيد الحياة ضد الأمراض والإصابات الحادة ، إلا أن الكثير منا يتجول لعقود من الزمن مصابين بالتهاب جهاز مزمن منخفض الدرجة. مفاصلنا وجدران الشرايين وجلدنا وأنسجة أجسامنا الأخرى مشتعلة بضجة مزمنة من النشاط غير الصحي. إنه & # 8217s عادة غير محسوس ، لكنه قابل للقياس.

إنها مشكلة كامنة تم ربطها بأمراض القلب والسكري والزهايمر وأمراض المناعة الذاتية ومتلازمة القولون العصبي والسرطان والألم المزمن والتهاب المفاصل وكل مرض موجود تقريبًا. يجب أن يكون جسمنا خاليًا تقريبًا من الالتهابات ، باستثناء الحالات التي نشعر فيها بالمرض أو الإصابة.

وتناقش أسباب هذا الالتهاب المزمن الواسع الانتشار. تشير الدلائل إلى أنه ناتج عن:

  • كميات كبيرة من السكر والحبوب
  • عدم ممارسة الرياضة
  • ممارسة الكثير من التمارين ، يؤدي إلى إتلاف الجسم بشكل أسرع مما يمكنه التعافي
  • إجهاد
  • الكثير من أحماض أوميغا 6 الدهنية (من الحبوب والمكسرات وزيوت البذور في الأطعمة المصنعة)
  • عدم وجود ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة (EPA و DHA ، من المأكولات البحرية والطحالب والحيوانات البرية أو التي تتغذى على الأعشاب)
  • عدم الحصول على المغذيات الدقيقة الكافية
  • التدخين

يمكنك تنحية بعض النقاش جانبًا عن طريق الاختبار. الاختبار الأساسي للالتهاب هو اختبار البروتين التفاعلي C ، والذي يتم إجراؤه كاختبار دم بسيط. تعتبر الدرجة المثالية ، التي تعني الالتهاب المزمن المنخفض ، أقل بكثير من 1.0 مجم / لتر.

تم ربط هذا الاختبار بأمراض القلب وتقريباً كل مرض قائم على نمط الحياة على هذا الكوكب. الغريب أن بعض الأطباء التقليديين لا يقومون بإجراء الاختبار ، خاصة إذا كنت & # 8217re شابًا. يميل الأطباء الشموليون وممارسي الطب الوظيفي إلى اختباره بانتظام.

بالطريقة التي أراها ، الحصول على مزيد من المعلومات أمر جيد. إذا كنت أتجول مع التهاب مزمن ، أريد أن أعرف عنه في أسرع وقت ممكن بدلاً من الانتظار حتى تظهر الأعراض خلال عقد من الزمن. من المنطقي ممارسة العافية الوقائية ، والتأكد من أن نمط حياتك هو الذي ينتج عنه جسم خالٍ من الالتهابات المزمنة.

إذا كنت لا تشعر بشعور جيد ، فراجع مستويات الالتهاب لديك. إذا كانت & # 8217re عالية ، فحاول معرفة كيفية خفضها. النظام الغذائي الكيتون مضاد للالتهابات بشكل لا يصدق. الدكتور ويل لديه نسخة عالية الكربوهيدرات من نظام غذائي مضاد للالتهابات. تميل حمية باليو إلى أن تكون مضادة للالتهابات. مجموعة متنوعة من الأعشاب والتوابل مثل الكركم والقرفة والشاي الأخضر شديدة مضادات الالتهاب.

مزيد من القراءة عن الالتهاب واختبار البروتين سي التفاعلي:

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية ، فإن التهابهم عادة ما يكون خارج المخططات. يهاجم جهاز المناعة أنسجة أجسامهم ، مما يتسبب في حرب مستمرة.

ارتفعت معدلات أمراض المناعة الذاتية بشكل كبير خلال العقود القليلة الماضية. يعاني الآن عشرات الملايين من الأمريكيين ومئات الملايين من الأشخاص حول العالم من أمراض المناعة الذاتية الخفيفة أو المتوسطة أو الشديدة.

يمكن أن يشمل ذلك الصدفية ، والسكري من النوع 1 ، وأمراض الغدة الدرقية ، والداء البطني ، ومرض كرون ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، والألم العضلي الليفي ، والتصلب المتعدد ، ومرض لا حصر له.

إذا كنت تعاني من أحد تلك الأمراض ، فبالإضافة إلى التحدث مع طبيبك ، أنصح بعمل الدكتورة سارة بالانتين. حصلت على درجة الدكتوراه في الفيزياء الحيوية الطبية ، وتمكنت من علاج أربعة من أمراض المناعة الذاتية الشديدة لديها باستخدام بروتوكول المناعة الذاتية.

إنه نظام غذائي مؤقت أو دائم في بعض الحالات للإقصاء يركز على كثافة المغذيات الدقيقة ، للمساعدة في معرفة الأطعمة التي قد تسبب الالتهاب المزمن وأعراض المناعة الذاتية. إن جسد عملها مثير للإعجاب وشامل وجيد الاستشهاد به للغاية ، وإذا كنت تعاني من مرض مناعي ذاتي يستنزف طاقتك ، فأنا أوصي بالتأكيد بفحصها.


6. فيتامين ب12 نقص

يحدث النقص عادة بسبب سوء امتصاص فيتامين ب12 على الرغم من أن عدم كفاية النظام الغذائي شائع لدى كبار السن أو النباتيين أو النباتيين الذين يعانون من سوء التغذية. يمكن أن ترتبط الأسباب أيضًا بعدم كفاية إنتاج IF ، والتهاب المعدة الضموري ، والتداخل مع الامتصاص اللفائفي لفيتامين ب.12 بسبب المرض أو الاستئصال أو التدخل بسبب فرط نمو البكتيريا والتفاعلات بين الأدوية والمغذيات بالإضافة إلى بعض العيوب الوراثية الأقل شيوعًا [3].

يمكن للنباتيين الذين لا يتناولون أي أطعمة من أصل حيواني تلبية فيتامين ب12 شرط من الأطعمة أو المكملات الغذائية المدعمة. النباتيون من Ovo-lacto الذين يتناولون كمية صغيرة فقط من منتجات الألبان أو البيض ، قد يحتاجون إلى فيتامين B التكميلي12. النساء الحوامل و / أو المرضعات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا معرضات بشكل كبير لخطر النقص بسبب زيادة الطلب الأيضي على فيتامين ب12 وتتطلب كمية كافية من فيتامين ب12- تحتوي على أغذية أو مكملات.

كبار السن معرضون لخطر نقص التغذية بشكل عام ، ويرجع ذلك في الغالب إلى انخفاض المدخول المرتبط بالمرض ولكن أيضًا بسبب القدرة البدنية مثل صعوبات تحضير الطعام والعوامل النفسية مثل الاكتئاب. يُعتقد أن سوء الامتصاص المرتبط بالبروتين هو السبب الأكثر شيوعًا لفيتامين ب تحت الإكلينيكي12 نقص في كبار السن ويرتبط عادة بدرجة معينة من التهاب المعدة الضموري. يزداد التهاب المعدة أو التهاب الغشاء المخاطي في المعدة مع تقدم العمر وينتج عنه انخفاض ، أو في بعض الحالات ، فقدان كامل للحمض المطلوب لتكسير فيتامين ب12 من البروتين. فيتامين ب الصناعي12 يظل متاحًا للامتصاص لأنه غير مرتبط بالبروتين [3،22].

فقر الدم الخبيث هو المرحلة النهائية من التهاب المعدة المناعي الذاتي وينتج عنه فقدان تخليق IF. هذا هو فقدان IF الذي يسبب فيتامين ب12 نقص وفي حالة عدم علاج فقر الدم الضخم الأرومات والمضاعفات العصبية. يتم علاج فقر الدم الخبيث بفيتامين ب12 الحقن ، أو جرعات كبيرة من فيتامين ب عن طريق الفم12. فيتامين ب12 سيتطور النقص أيضًا بعد استئصال غار المعدة حيث أن هذا هو موقع إفراز IF والحمض [3].

انخفاض امتصاص اللفائفي لفيتامين ب12 يمكن أن يكون سببه التنافس على فيتامين ب12 في المرضى الذين يعانون من فرط نمو جرثومي أو عدوى طفيلية. يؤدي استئصال الدقاق أو أمراضه مثل مرض كرون أو أمراض التهاب الأمعاء المزمنة الأخرى أيضًا إلى سوء امتصاص فيتامين ب12[3].

احتمالية إخفاء فيتامين ب12 أثار نقص إغناء الفولات في الإمدادات الغذائية بعض المخاوف المتعلقة بالسلامة. عندما فيتامين ب12 التركيزات منخفضة ، والجرعات العالية من حمض الفوليك (المكملات الغذائية أو المقويات الغذائية) تسمح باستمرار تخليق الحمض النووي ، وتمنع فقر الدم الضخم الأرومات وقناع فيتامين ب المحتمل & # x0201cm # x0201d12 النقص ، مما قد يسمح لتركيزات الهوموسيستين و MMA بالارتفاع وإحداث تلف عصبي للتقدم. تم الإبلاغ عن أضرار عصبية في حالة عدم وجود فقر الدم في 20-30 ٪ من حالات فيتامين ب12 نقص [4]. في ضوء ذلك وتأثير فيتامين ب12 نقص في نتائج الحمل [26 ، 27] ، هناك نقاش حول الحاجة إلى تقوية الدقيق بفيتامين ب12. فيتامين ب12 من المرجح أن يفيد إغناء الدقيق أولئك الذين يعانون من سوء تناول فيتامين ب12 وكبار السن الذين يعانون من سوء الامتصاص الغذائي ، ولكن لن يكون مناسبًا لمن يعانون من فقر الدم الخبيث ، الذي يصيب 2 & # x020134٪ من سكان الولايات المتحدة اعتمادًا على العرق [28]. المرضى الذين يعانون من فقر الدم الخبيث يحتاجون إلى مكملات فموية أكبر (على سبيل المثال ، 500 & # x020131000 & # x000b5g / d) أو الحقن العضلي. في البلدان النامية ، من المحتمل أن يكون للتحصين تأثير أكثر أهمية لأن عدد السكان و # x02019 غالبًا ما يكون منخفضًا. ومع ذلك ، حتى الآن لا توجد تجارب تدخل كافية حول تأثير مستويات إغناء مختلفة من الدقيق في مجموعات سكانية مختلفة [29].


الطاقة 11 دعوى قضائية ، مصدر طاقة 12 دعوى قضائية ، وصندوق روح أمريكا

قدم المستثمرون مؤخرًا مطالبات إلى هيئة تنظيم الصناعة المالية (FINRA) ضد David Learners بدعوى أن الاستثمارات كانت تركيزًا غير مناسب في المنتجات المسجلة الملكية المستثمرة في استثمارات النفط والغاز غير المتداولة. يهدف التحقيق إلى اكتشاف ممارسات المبيعات والأدوار الإشرافية فيما يتعلق بالمستثمرين الذين يكرهون المخاطرة مثل المتقاعدين.

تم بيع الآلاف من المستثمرين طاقة 11 ليرة لبنانية ، موارد الطاقة 12 ليرة لبنانية، و صندوق Spirit of America (NASDAQ: SOAEX) ونقوم حاليًا بتمثيل المستثمرين في دعاوى التحكيم FINRA. عادة ما يكون تحكيم FINRA أسرع وأسهل من الدعوى القضائية التقليدية. يمكن للمستثمرين رفع هذه الأنواع من المطالبات لاسترداد الخسائر ضد المستشارين الماليين والوسطاء والمتعاملين.

إذا كنت تمتلك أيًا من منتجات David Lerner هذه في محفظتك ونقترح عليك التحدث إلى أحد محامي الاحتيال الاستثماري المتمرس اليوم عن طريق الاتصال 1 800-856-3352 للحصول على استشارة مجانية.


البديل الأفضل للألياف الزجاجية هو رغوة البولي يوريثان النباتية. مصنوع من منتجات طبيعية مثل القنب والخيزران وعشب البحر ، وهو مقاوم للغاية للرطوبة والحرارة. يعمل هذا المحلول الطبيعي بشكل جيد ضد العفن والآفات.

الكلمات الأخيرة

كل مادة بناء لها مزاياها وعيوبها. بناءً على متطلباتك الجغرافية والتصميمية ، اختر ما يناسب احتياجاتك. تأكد من إلقاء نظرة على جميع الزوايا الممكنة لبناء منزلك الموفر للطاقة.


شاهد الفيديو: Work and Energy (شهر اكتوبر 2021).